Meningkatkan Daya Ingat dengan Yoga

Suka artikel ini, bagikan:

Neomisteri – Selain bermanfaat dan berguna untuk membangun ketenangan batin seseorang, Yoga juga terungkap mampu meningkatkan daya ingat atau kemampuan otak seseorang.

Dilansir Time, sebuah penelitian mengungkapkan, latihan Yoga yang dilakukan rutin selama delapan pekan berpengaruh terhadap kemampuan otak dan membantu seseorang mengingat lebih baik.

Dalam penelitian tersebut, dilakukan terhadap 100 orang dewasa lebih dengan rentang umur 55 tahun hingga 79 tahun. Dan hasilnya, latihan Yoga dapat meningkatkan kerja otak. Pasalnya, dalam sesi latihan Yoga, biasanya seseorang melakukan meditasi untuk fokus.

“Peserta yang melakukan Yoga menunjukkan perbaikan signifikan terhadap sistem kerja otak. Khususnya terhadap kapasitas ingatan yang melibatkan proses pembaharuan iniformasi yang berlangsung terus menerus,” kata profesor Universitas Illionis, Edward McAuley.

Edward McAuley menambahkan, seseorang yang melakukan Yoga dapat fokus melakukan aktifitas dengan cepat dan tidak mudah terganggu. Sehingga seseorang juga multitasking (mengerjakan berbagai tugas dalam waktu bersamaan).

Dan jenis Yoga yang dianggap sangat baik bagi perkembang otak adalah Yoga Hatha. Yaitu jenis Yoga yang mengharuskan seseorang melakukan meditasi dengan tempo waktu yang cukup lama.

Meski demikian, para peneliti menambahkan masih perlu penelitian lanjutan dan jangka panjang untuk mendapat gambaran sejauh mana pengaruh Yoga terhadap kinerja otak lebih lanjut.

Artikel Menarik Lainnya

Mimpi Melihat Sapi Jantan Putih Neomisteri - "Semalem ane mimpi yang aneh," kata Sabarudin. "Emangnya ente mimpi apaan semalem?" tanya sahabatnya, Munir. "Semalem ane mimpi ada orang...
Tips Feng Shui: Aktifkan Pintu Depan Rumah Anda Neomisteri - Seberapa sering anda menggunakan pintu depan rumah anda? Tidak bisa dipungkiri banyak di antara kita yang lebih sering menggunakan pintu ...
Mengenali Watak Aquarius Neomisteri - Setiap individu pasti terlahir dengan sifat dan karakter yang berbeda. Perbedaan yang ada tidak hanya ditentukan dari tahun, bulan dan sh...
Tuah Batu Kecubung Neomisteri - Batu jenis ini menjadi salah satu incaran para kolektor batu. Selain karena kilaunya yang memikat untuk dijadikan perhiasan, batu ini jug...
Bekam, Pengobatan Yang Dianjurkan Nabi Neomisteri – Bekam atau hijamah adalah teknik pengobatan dengan jalan membuang darah kotor (racun yang berbahaya) dari dalam tubuh melalui permukaan k...
Gaya Rambut Sesuai Zodiak Anda (2) Neomisteri - Setiap zodiak, memiliki karakter dan kepribadian yang berbeda. Oleh karenanya gaya rambut anda perlu disesuaikan dengan zodiak yang menau...
Fengshui Rumah-Kantor Inspiratif untuk anda Neomisteri - Pemakaian Fengshui dalam memilih Rumah Kantor diyakini bisa meningkatkan produktivitas kerja dan tentunya akan membawa keberhasilan dalam...
Mimpi Dikalahkan Musuh Neomisteri - Jika anda bermimpi dikalahkan musuh, anda patut waspada. Sebab mimpi dikalahkan musuh bisa ditafsirkan bahwa anda harus berhari-hati renc...
3 Tips Pertahankan Pernikahan Pasca Perceraian Neomisteri - Perceraian, adalah hal yang sangat ditakutkan ketika membina biduk rumah tangga. Namun setelah terjadi perceraian, tak sedikit pula pasan...
Legenda Ajian Rawa Rontek Neomisteri - Siapa yang tak kenal Si Pitung. Ya, dia adalah pendekar asal Betawi yang sangat melegenda. Sosoknya begitu disegani baik oleh kawan maupu...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *